18 mai 2022

Bonjour à tous un peu de sport ça faisait longtemps !! :-) Allez hop on souffle on bouge il parait que ça oxygène le sang eT....

 que ça enlève les idées noires !! Un peu de musique que vous aimez pour le fun... Vous êtes prêts ? Allez c'est parti :-) Caméra Café Club de Sport     Miss Québec Super Body (Tetesaclaques.tv) super gymnaste  refouvelet
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01 avril 2020

Bonjour à tous .. un petit peu de Gym tranquille avec Véronique ? ça vous dit?

Cliquez dessous ..sinon coppier/coller    https://www.facebook.com/veronique.devillele/videos/10217233420847235/?t=8
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15 mars 2016

Entretenir son plancher pelvien et son périnée ( Homme et femme)

Le Gymnase - Exercice 1 : Prendre conscience du périnée et du transverse ( vidéo) Comment et pourquoi se muscler le périnée ? ( vidéo) Muscler le périnée : vidéo exercices pour muscler son périnée.. Musclez-vous sans en avoir l'air au bureau en suivant les conseils de notre coach VIP Julie Imperiali   Plancher Pelvien et Périnée - Renforcement avec PendyBall   ( Vidéo) Exercice 1 post accouchement après grossesse rééducation du périnée et muscler le ventre ( vIdéo)   ... [Lire la suite]
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21 mars 2015

Bonjour, allez un peu de sport ce week-end !!!:-)

Julie Ferrez: La corde à sauter Julie Ferrez, votre coach minceur et forme vous propose une séance de corde à sauter. Bon entrainement à tous et retrouvez la pour encore plus de bien être sur www.julieferrez.com Julie Ferrez
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09 mars 2015

Bonjour !! Allez hop, on réveille ses muscles et la pleine forme pour toute la journée !!!:-)

Étirements Musculaires en 10 minutes <iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/AgSP01tmnpw" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>   Exercices pour l'étirement des muscles et la relaxation musculaire. Abonne-toi ici! http://www.youtube.com/subscription_c...Sur la chaîne de Vivelafitness, vous trouverez des conseils pratiques sur la condition physique, perte de poids, l'exercice, la gymnastique, les étirements (stretching) et exercices de tonification à effectuer à la... [Lire la suite]
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26 novembre 2014

Belle journée en pleine forme à tous :-)

Gym matin Gym matin 2847 par tiny2846   Gym en direct en bord de mer Gym en direct en bord de mer. par 9000ZJ51 Il s'agit d'un exercice physique pour entretenir son corps et le garder en bon état, et le tout près de la mer, au contact avec la Nature. On s'y croirait.  
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25 juillet 2014

Bonjour , bonjour , on se réveille , allez hop hop !!:-) Passez une belle et amusante journée :-)

Les inconnus - Youpi Matin Chaîne de biocatalyseur   A vous :-) Stretching : petits étirements du matin Doctissimo
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23 juillet 2014

Exercice pour réduire la douleur d'une SCIATIQUE rapidement

  Abonne-toi pour obtenir un physique formidable!http://www.youtube.com/subscription_c...Sur la chaîne de Vivelafitness, vous trouverez des conseils pratiques sur la condition physique, perte de poids, l'exercice, la gymnastique, les étirements (stretching) et exercices de tonification à effectuer à la maison.Exercices pour les jambes http://www.youtube.com/watch?v=w0r3C0...Exercices pour les fessiers http://www.youtube.com/watch?v=6AN13j...Exercices abdominaux http://www.youtube.com/watch?v=TCMP0R...Exercices... [Lire la suite]
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11 juillet 2014

Et si on se mettait au sport ? (Eric G Delfosse ) et En Bref!

Et si on se mettait au sport ? Personnellement, je suis déjà content quand j’arrive à ne pas le faire tomber au bout de deux secondes !  Eric G Delfosse /  En bref… Eric G Delfosse /  Trois p’tites brèves !   1, Donnez-vous votre langue au chat ? 2, Non, les femmes et les hommes ne sont pas identiques ! 3, Nous sommes en guerre !    1, Vous devez probablement vous rappeler que, voici quelques mois, je vous avais dit beaucoup de bien du fait de parler au... [Lire la suite]
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11 avril 2014

Belle journée à vous .. :-)

The Gymnastic taught and guided by the spiritual Master Omraam Mikhaël Aïvanhov La gymnastique  enseigné et guidé par le maître spirituel Omraam Mikhaël Aïvanhov The Gymnastic taught and guided (1982) by the spiritual Master Omraam Mikhaël Aïvanhov at the international Centre of Le Bonfin, Provence, France. The aim of these exercises is to enforce the energetic body, the nervous system, relax and strengthens the physical body. La gymnastique a enseigné et guidé (1982) par le maître spirituel Omraam Mikhaël Aïvanhov au... [Lire la suite]
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