ET SI ON DECIDAIT DE RENTRER

18 avril 2019

Formes Pensées-L'intelligence Intuitive Porte du Savoir Être-Méditation Guérison Êtres de Lumière

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Nous en avons bien besoin en ce moment ;-) choisissez ce qui vous convient le mieux .Je vous embrasse de tout mon coeur ...

1- Nettoyage énergétique en 7 minutes (calme mental) - original - Méditation - chakra - couleurs

2 - Nettoyage énergétique en 7 min (avec chants) - Calmer son mental 2- Méditation active

Méditation guidée : nettoyage et protection énergétique

Nettoyer votre aura en presque 7mn trop chrono avec cet audio

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29 mars 2019

MÉDITATION DU LAC

La Terre, l’Eau, le Feu, l’Air… nous sommes tout ça. La méditation avec les éléments de la nature permet d’harmoniser nos énergies et de nous équilibrer à tous les niveaux.

“L’image de la montagne est loin d’être la seule parmi les nombreux supports qui rendent notre pratique plus vivante et plus vraie. Nous pouvons également utiliser les images des arbres, des rivières, des nuages, du ciel. L’image en elle-même n’est pas essentielle, mais elle peut approfondir et élargir notre point de vue sur la pratique.

Pour certaines personnes, l’image d’un lac est très positive. Cette image est particulièrement adaptée à la posture allongée parce qu’il s’agit d’une étendue d’eau. On peut cependant aussi bien la pratiquer en position assise. Nous savons que l’élément eau est aussi fondamental que le roc et même que sa nature est plus forte que le roc car l’eau polit et attaque la roche. L’eau possède aussi la qualité merveilleuse de la réceptivité. Elle se sépare pour laisser entrer qui veut, puis se referme. Si l’on frappe la roche avec un marteau, en dépit de sa dureté ou peut-être à cause d’elle, elle s’effritera et se fendra en plusieurs fragments. Mais quand vous frappez l’eau avec un marteau, tout ce que vous obtiendrez, c’est un marteau rouillé… C’est révélateur du pouvoir de l’eau.

Pour pratiquer la méditation du lac, imaginez une large étendue d’eau contenue dans la terre. Notez dans votre vision intérieure et dans votre coeur que l’eau se plaît dans les endroits creux. Elle recherche son niveau et demande à être contenue. Votre lac pourra être profond ou non, bleu ou vert, transparent ou rempli de vase. Tel un miroir, il reflète les arbres, les rochers, le ciel et les nuages. Parfois, le vent se lève sur le lac, formant des vagues, petites ou grosses. Les reflets se brouillent alors et les rayons du soleil étincellent de mille feux sur les crêtes des vagues. Quand la nuit tombe, c’est au tour de la lune de danser sur le lac, ou, si la surface est calme, de s’y refléter avec les ombres et les silhouettes des arbres. En hiver, sous la surface gelée du lac, la vie continue, cependant.

MéditationQuand vous aurez établi l’image d’un lac dans votre oeil intérieur, laissez-vous aller, étendu sur le dos ou assis en méditation, à ne faire qu’un avec le lac. Tout comme les eaux du lac sont retenues par le bassin réceptif creusé dans la terre, vos énergies sont portées par votre prise de conscience et votre compassion envers vous-même. Respirer avec le lac, moment après moment, ressentant son corps comme le vôtre, accepter que votre esprit et votre coeur s’ouvrent et reflètent tout ce qui se présente. Faire l’expérience des moments de quiétude absolue pendant lesquels la réflexion et l’eau sont parfaitement calmes, et d’autres moments quand la surface de l’eau est agitée, perturbant les reflets et la clarté du lac pendant un certain temps.

Continuer la méditation en observant le jeu des différentes énergies en vous : les pensées fugaces, les sensations éphémères, les impulsions qui vont et viennent comme les ondes ricochent sur le lac au gré du vent, des vagues; l’ombre et la lumière. Respirer les odeurs, regarder les couleurs changeantes.

Est-ce que vos pensées et vos sensations troublent la surface du lac ? Est-ce que le clapotis de l’eau remuante représente pour vous l’un des aspects essentiels d’un lac ? Pouvez-vous vous identifier non seulement avec la surface mais au-dessous, avec toute la masse de l’eau ? Vous n’éprouvez au fond que de faibles ondulations même quand la surface du lac est agitée au point de paraître blanche comme l’écume.

MéditationDe la même manière, dans votre pratique et votre vie de tous les jours, vous vous identifierez non seulement avec le contenu de vos pensées et de vos sentiments mais aussi avec le vaste réservoir inconscient sous la surface de l’esprit conscient. Dans la méditation du lac, nous avons l’intention d’être conscients et d’accepter tous les attributs de l’esprit et du corps, tout comme le lac reflète le soleil et la lune, les arbres, les rochers, le ciel et les nuages, les oiseaux, tout un environnement caressé par l’air et la lumière qui mettent en valeur le scintillement de l’eau, sa vitalité, son essence même…”

Extrait de “Où tu vas, tu es” de Jon Kabat-Zinn
Editions J’ai lu/Aventure secrète, p 152

 

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28 mars 2019

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27 mars 2019

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21 mars 2019

PETIT TEST ?:-)

Bonjour ,


Si vous avez quelques minutes, je vous propose un rapide jeu-test pour découvrir quelques traits de votre personnalité profonde.

Très agréable à faire, ce test facile et rapide va faire appel à votre imaginaire pour vous révéler certaines choses sur vous que vous ne connaissez peut-être pas encore.

Pendant le test, prenez le temps de bien visualiser. Mémorisez vos « réponses » ou prenez des notes.

Bien entendu Il n’y a ni bonne ni mauvaise réponse.

 
Place au test !

Tout d’abord, il faut un décor. Imaginez un désert de sable qui s’étend à perte de vue. Rien d’autre l’horizon que des dunes et un ciel sans nuage…

Dans ce désert apparaît maintenant une sphère. Décrivez-la.

  • A quoi ressemble cette sphère ?
  • Quelle est sa taille ?
  • De quoi est-elle faite ?
  • Où se situe la sphère dans le désert ?

 
N’hésitez pas à prendre votre temps pour bien construire votre image mentale avant de continuer.

Vous êtes dans le désert avec votre sphère. Vous remarquez maintenant une échelle. Décrivez-la.

  • Quelle est sa taille ?
  • Où est-elle placée par rapport à votre sphère ?
  • Comment est-elle disposée ?
  • En quoi est-elle fabriquée ?


Encore une fois, n’hésitez pas à prendre un moment.


Dans ce désert qui comprend votre sphère et votre échelle, vous voyez maintenant un cheval. Décrivez-le.

  • Où se trouve le cheval ?
  • A quoi ressemble t’il ?
  • Quelle est son allure ?
  • Quelle est sa taille ?
  • Que fait-il ?

 

Après votre sphère, votre échelle et votre cheval, vous voyez des fleurs apparaître dans le sable. Décrivez-les.

  • Combien y a-t-il de fleurs ?
  • A quoi elles ressemblent ?
  • Où se situent-elles par rapport aux autres éléments présents ?
  • Comment se répartissent-elles sur le sable ?

Nous avons presque terminé. Dernière question.


Vous voyez ce désert maintenant agrémenté de votre sphère, de votre échelle, de votre cheval et de vos fleurs. Un orage se déclenche. Décrivez-le.

  • Comment est l’orage ?
  • Quelle est sa force, son intensité ?
  • Est-t-il proche ou lointain ?
  • Où se trouve-t-il par rapport à votre sphère ?
  • A-t-il un impact sur tous les éléments présents dans le désert.

 

Avant de regarder les résultats, prenez un moment pour bien mémoriser tout votre paysage avec les éléments que vous y avez apporté.

 

Pour éviter toutes tentations, les résultats sont accessibles sur une autre page

Cliquez sur ce lien pour y accéder : REPONSES

 


Bien amicalement,

signature de Alex Michel

photo de Alex Michel

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